问：我是个28岁的小伙子，7年前发现有小腿静脉曲张的症状，现在感觉变严重了好多。以前喜欢打篮球和羽毛球，现在篮球不怎么打了，偶尔打打羽毛球，但是每次打完球腿都会感觉不舒服，日常生活我需要注意什么？

赵勇 （青岛市第八人民医院甲状腺、血管外科主任）：下肢静脉曲张是静脉系统的常见病，患者腿部血管凸出皮肤表面成 “蚯蚓状”，影响腿部美观，部分病人有酸胀感、沉重感，病情加重时常伴有皮肤瘙痒、发黑、肿痛甚至溃烂、出血等，俗称“老烂腿”。

有一些人出现静脉曲张，是因为长时间从事体力劳动或长时间站立，这种情况下最好是穿弹力袜套，是最好的防护措施。平时一定要戒烟戒酒，因为吸烟使血液变得更加黏稠，也不利于病情康复。平时还可以抬高腿部或者穿弹力袜裤，每天坚持行走一段时间，行走可以改善下肢静脉曲张。另外，要多注意饮食，在发病期间千万不要吃一些难以消化，且对身体不利的食物，按照医生的嘱咐来合理调理。

观海新闻/青岛早报记者 徐小钦

来源： 青岛早报