先说一下我的情况吧，我是从初中寄宿后就开始长的，而且大二的时候脸上也长了，后面一直没完没了的长到现在，轻微的时候就是身上起几个红点，但是不痒，严重的时候就是痒的全身像长了刺一样。

大家说的金银花、桃子水我都试过，但是见效慢，我忍不了不那种痒，还是选择涂yao膏，刚开始就是湿敷炉甘石洗剂，止痒挺快的，但是不方便，弄得身上到处都是，而且只是具有止痒效果。其他一些yao膏类的，也用过很多，和前者一样，都是暂时性止痒，而且这些根本不敢上脸，我本来就是敏感肌。

后来看了中y，建议我先去湿，从内调开始，回去后我就先是开始忌口，还打印了一张忌口清单贴在厨房哈哈（般了几次家，已经找不到了）。

然后作息x惯上，坚持每天尽量不熬夜，睡前泡泡脚，涂点温和的yao膏（蕞好不含j素，可以上脸的），不仅疹子没了，皮肤都变得比之前还要好，也算是长这个带给我的惟一的惊喜吧。

说了这么多，大家长这个，除了外用和口服，也一定要配合着内调，先把蕞起码的忌口和去湿做到哦。