现在患有胃病的人越来越多了，不仅仅是患者的年龄开始出现年轻化，而且患有胃病的人群也开始覆盖更多的职业。通常大家都知道自己的胃有问题，但就是解决不了这个烦扰。大部分胃病的朋友，其实都知道自己的胃病是怎么找上门的，其实都怪自己的嘴，因为胃病都是吃出来的。

一、有胃病千万不能吃这4种食物，再好吃也要管住嘴!

1、酒

酒现在是饭桌上最常见的饮品，很多人在还没有进食过任何东西时就喝酒，就对胃黏膜的刺激也是非常大的，很容易引发胃部的各种疾病，空腹的时候人的血糖本身就是偏低的，加上饮酒就可能出现低血糖，人就会感到各种不适，如：头晕，无力、恶心等等。

2、桃子

虽然营养较为丰富，但是却含有较多的脂肪和蛋白质。在平时的生活中，如果多加食用的话，则会令人内热过盛，并导致胃胀胸闷等情况的发生。因而，对于有胃病的患者而言，最好是少吃桃子，注意把握好食用的量才是。

3、咖啡

胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

4、巧克力

胃病患者不宜食用巧克力，巧克力中含有可可碱，这种成分会使食道括约肌放松，会导致胃酸反流到食道中，不仅可能使食物逆流堵塞气管，还会增加胃的负担，以至于加重病情。

二、胃不好，怎样调养和养护？今天我就给大家推荐2个食疗调理肠胃的方法

1、小米南瓜粥

原料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒

做法：把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

功效：健脾养胃。

2、黑糯茶饮

原料：黑糯米，红茶。

做法：取晾*黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用，方便省时。

功效：黑糯米性甘温，能够温胃补脾，提高人们的精神状态，红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。

每天坚持常喝两到三杯黑糯茶，养胃护胃，还能*灭胃里的幽门螺旋杆菌，老胃病不复发，保护胃部损伤，食用无副作用。是一种针对跟类肠胃疾病症状的天然养胃茶。