姜我们都知道，在做菜时一般我们都会看到它的身影，但有的人也会在和红糖水时放一些姜丝，因为姜有暖胃的功效，还有一些女性朋友在经期时也会喝一些红糖姜水可以缓解肚子疼痛，那如果每天早上喝一杯姜茶对于我们身体有什么好处，与姜茶的做法?下面给大家介绍一下。

生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物*菌素，其*菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。

老姜茶：材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。

通过以上我们所说姜茶的功效，大家在早晨喝一杯姜茶还可以有健脾的作用，为我们进食有好的帮助，如果在冬日的早上喝姜茶还有预防感冒的作用，所以每天一杯姜茶是我们养生的好方法。