兄弟，你没吃过这个吗？我已经吃了好几年了，那天直播的时候还拿出来吃。你居然还问我吃的是什么？这个是维生素C，你不知道吗？它是专门用来补充维生素的维生素C和烟酰胺片。

烟酰胺片是什么？它是一种B族维生素C，也就是烟酰胺片，它是专门用来清理皮肤里的色素沉淀垃圾的。你尤其是女性，必须要吃这个。我以前也不知道，后来我的同事吃了两年，她告诉我我才开始吃。

这个一天吃两粒，早上吃一粒，晚上吃一粒。我通常都是晚上吃一粒，因为早上起不来。晚上吃是最有效的，晚上是皮肤修复的黄金时间，每天晚上吃一粒就可以了。很多女性可能还没注意到，脸上会有各种斑点和瑕疵，皮肤会变得暗黄粗糙，弹性会越来越差。不要去美容院，直接吃这个维生素C和烟酰胺片就可以了。这是一种很好的保健品，我已经吃了将近两年了。这个价格不贵，你可以试试。

这个我吃的是苹果味的，每天只需要吃一粒就可以了。你可以试试吃这个。