来源|喜马拉雅蒋文跃老师的精品课《北大蒋文跃的中医养生课》

编辑|羊吃花七朵

年纪越大，我们就会发现身上的问题越来越多，身体状况越来越差了，就算吃再多的补药，补充再多的营养都挽救不了，高血压就是其中的一种最典型的病症。

在中医的解释里，是没有高血压这种病症的，但是血压太高会严重影响我们的生活质量，经常会造成我们头痛头晕、失眠耳鸣。长时间的高血压就会对我们的健康造成严重的威胁。

高血压、血栓是现代社会常见病，许多人年轻人开始得这种老年病。年轻人提前患上高血压，由于压力大、肥胖、吸烟、喝酒、作息不规律，诱发的高血压。高血压的患者一定要忌嘴。血压高绝对不能这些东西，多吃一口都会对血压有影响。

第一，动物脂肪。高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃猪油、黄油、羊油、鸡油等动物脂肪无疑会加重血液循环的负担。