在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。

“这柚子皮泡水，还真是个宝贝啊！”

66岁的江苏大妈，李阿姨的感慨声中开始。她刚看完电视上一个养生节目，里面的专家说柚子皮泡水喝对身体有诸多好处，尤其是对老年人的身体健康非常有益。

李阿姨原本是个退休的纺织厂工人，退休后闲暇时间很多，一直对养生保健非常感兴趣。这次听到柚子皮泡水的好处后，决定坚持试试。

五个月过去了，李阿姨如约来到医院进行每年的例行体检。她的主治医生张医生在看到她的体检报告后，惊讶地发现她的多项健康指标都有显著改善。

“李阿姨，你这方法不错啊！柚子皮泡水的效果确实让人刮目相看。”张医生忍不住称赞道。

李阿姨当然好奇，便问张医生：“医生，这柚子皮泡水到底有啥好处啊？”

柚子皮富含丰富的维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。坚持饮用柚子皮泡水，可以帮助身体排毒，提高免疫力，还能改善消化系统功能。特别是对于老年人，柚子皮中的黄酮类化合物有助于降低血压，预防心脑血管疾病。

每天饮用柚子皮泡水可以显著降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。参与者在饮用柚子皮泡水三个月后，其低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平平均下降了15%，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平则有所上升。