上班一族经常为腹部脂肪烦恼，因为工作需要久坐的缘故，脂肪每天都在腹部位置堆积，而且上班族的工作也会比较忙碌，没有时间去进行运动减肥，导致腹部脂肪越来越多，上班族减肥成最大的问题。

上班族瘦肚子不用担心，吃着“它”让你瘦

上班族每天一根玉米有助于减肥，特别是针对水肿型肥胖。如果你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。而且，玉米含有较多的粗纤维，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，有助于减肥。

当然想要瘦肚子单靠玉米是不行的，每天早晚都要坚持按摩，按摩是腹部减肥最快的方法之一。

腹部按摩减肥

腹部按摩不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。

如何进行腹部按摩？

自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。

按摩减肥需要坚持，不能一天两天、三天四天之后就放弃，那样没什么效果。吃完饭之后，无论是站着还是卧着，都可以配合塑魅听按摩，既省事又简单的加速脂肪燃烧。