炒瘦肉，不管肉片还是肉丝，牢记3点，保证滑嫩可口，比豆腐还软

身边有个大厨有多好吃！家里的堂哥在饭店工作，每次过年过节就喜欢去他家吃饭，和饭店一个味儿，特别好吃。炒瘦肉是大家经常会做的一道菜，但很多人都做不好，不管肉丝还是肉片，炒出来的口感都是又腥又柴，一点都不好吃。

青椒肉丝、辣椒炒肉，妥妥的下饭菜，要是炒得不好吃，就白白浪费了。为什么饭店大厨炒的瘦肉那么好吃？有没有什么诀窍？我专门请教了一下堂哥，才知道炒瘦肉这么简单。

大家在炒瘦肉时，是不是切好了直接就下锅炒了呢？难怪不好吃。大厨说，不管炒肉丝还是炒肉片，牢记3点，保证滑嫩可口，比豆腐还软。下面我就把方法分享给大家，学会后再加也能炒得和饭店一样好吃。

炒瘦肉的3个技巧

1、用刀背拍一拍肉

瘦肉含有丰富的肌肉纤维，所以肉质比较紧实，没有肥肉那么松软，吃起来有嚼劲。所以瘦肉切好后直接炒，肯定是不软嫩的，会发柴。正确的做法是，用刀背拍一拍瘦肉，家里有松肉锤更好。拍打5分钟左右就可以了，然后再切丝或切片。

通过拍打，可以让肌肉纤维变得松散，口感更加松软嫩滑，腌制的时候更容易入味。煎牛排时，用松肉锤敲打，口感会变嫩，就是这个原因。

2、提前用调料腌制

瘦肉肉质紧实有腥味，直接下锅炒就是又柴又腥的，因为少了重要的一步，就是提前腌制。腌制可以去腥增香，并且让瘦肉入味，炒出来才好吃。

瘦肉腌制也是有技巧的，不是说用食盐、料酒、酱油抓一抓就行了，这3样调料不能少，就是鸡蛋清、淀粉、食用油，可以锁住瘦肉的水分，保持鲜嫩的口感。把瘦肉好后，加入食盐、料酒、生抽，加一勺淀粉，打入一个蛋清，再放入一勺食用油，用手抓拌均匀即可。