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功夫力量训练方法视频(真正的功夫训练方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-24 22:05:53作者:YD166手机阅读>>

猛起硬落、硬开对方之门,连连进发是八极拳技击中的最大特色。

六大开是八极拳中的技法核心招式。所谓六大开是指“顶、抱、单、提、挎、缠”,通过这六大开的招式打开敌方的门户,而后猛攻猛打,将敌制服。

“功夫武术酷”现将整理的八极拳之六大开实战格斗精要分享给大家!

一、顶

八极拳六大开中的“”:当我方使用的进攻部位(例如:肘)与敌方被攻打的目标(例如:胸)处于同一水平线上,我方把全身的力量集中在一点上,用整劲向前冲撞而出,这就是“顶”。

“顶”的实战格斗案例:上步顶肘

敌方上右步,以右直拳击打我方面部;我方以左小臂向外格挡防守(图1-1)。在向外格挡的同时,我方右拳由腹前向敌方的下颌撩击,并以右钉腿踢击敌方左小腿胫骨(图1-2)。紧接着,我方右脚回收、在左脚前猛力踏地震脚,随即左脚快速向前插入敌方裆下,成左弓步,并用左脚管住敌方左脚防止敌向后撤步逃脱;同时以左肘的肘尖向前猛力顶击敌方胸部心窝,右拳则由前向、向下后抡至与腰平(图1-3)。

功夫力量训练方法视频,真正的功夫训练方法(1)

二、抱

八极拳六大开中的“”:我方用肢体由外向内搂扣合拢的击打招式,就是抱。

“抱”的实战格斗案例:抱腰击胸

敌方以马步,右侧冲拳进攻我方上盘;我方双腿成右虚步,两掌合拢,手心向上托抓敌方的右小臂的手腕处,化解敌方攻势(图2-1)。紧接着,我方右脚提起在左脚前猛烈踏地震脚,这时左脚也随即提起,迅速向前跨出一步,左腿顺势绊住敌方右腿,双腿成左弓步,左掌顺势外撑,左臂弯曲并立即横掌拦于敌方后腰部,右掌则向敌胸部推击(图2-2)。上动不停,我方左腿绊敌右腿,左臂拦敌腰,右掌推敌胸,将敌向后打摔在敌(图2-3)。

功夫力量训练方法视频,真正的功夫训练方法(2)

三、单

八极拳六大开中的“”:我方以单手成势,借助拧转身体、伸挺手臂等,向不同方向发出劈、抽、挂、挑等劲力和动作击打对方,都可以算作“单”。

“单”的实战格斗案例:拳砸面肘顶胸

敌方上左步成半马步,以左拳进攻我方胸部;我方以左弓步、左手下按外搂敌左拳(图3-1)。紧接着,我方右拳拳心朝上并向上、向前、向下挥击以翻背拳猛力砸击敌方的面部鼻梁(图3-2)。敌方面部被击,向后撤左步逃离,我方立即上右步至敌方裆下,并向左拧身使双腿成马步,同时借助拧身之力用右肘猛力顶击敌方的胸部,给敌以重创(图3-3)。

功夫力量训练方法视频,真正的功夫训练方法(3)

四、提

八极拳六大开中的“”:它是指我方用手、膝、足等部位自下而上地猛力击打对方。

“提”的实战格斗案例:提膝护裆

我方上左步,以左掼拳进攻敌方头部;敌方以左弓步、左小臂上架外格挡防守(图4-1)。随即敌方右脚前进半步并跪地,双腿成左骑龙步,身体下沉,同时以右拳进攻我方裆部;我方立即提左膝向内摆动以拦截敌方右拳,护住裆部(图4-2)。

功夫力量训练方法视频,真正的功夫训练方法(4)

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