冻豆腐: 吸脂/含不饱和脂肪酸

魔芋: 0脂肪/低热量/膳食纤维含量高/推荐做代餐主食

海带: 零热量

虾: 脂肪含量低

鸡胸肉: 高蛋白/增肌/热量低

鱼肉: 高蛋白

三文鱼: 高蛋白/热量低/帮助燃脂

番茄: 瘦小腹/抗氧化/番茄素促进脂肪分解

芦笋: 排除体内废物/降低血脂和胆固醇

黄瓜: 水分含量高/热量低/饱腹

土豆: 高蛋白/饱腹感强/代谢多余脂肪

西蓝花: 低卡高纤

苦瓜: 清热解毒/降低脂肪生成

白萝卜: 瘦大腿/促进新陈代谢

西芹: 瘦脸/低卡富含纤维/缓解水肿

冬瓜: 超低热量/利尿消水肿

苹果:燃脂/高纤维/果胶能阻止身体细胞吸收脂肪/消除浮肿

葡萄柚:瘦背/促进新陈代谢

草莓:瘦腰/帮助消化/通畅排便