在日常的生活中，患有肥胖症的人是有很多的。而即使是没有肥胖症的人，也在逐渐地长胖。那么是什么样的食物吃了，才会这么容易使得我们长胖呢？ 那就是那种高热量高脂肪的食物，吃了就会很容易让人长胖的。就像我们平常在路边上买的烤肠一样，你们知不知道一根烤肠的热量是多高呢？今天，就让小编带你们一起去了解一下吧。

一、夜晚吃的一根烤肠的热量是多少

在晚上时，夜间的美食街都会大开，卖的美食也会很多很杂，烤肠就是很常见的一种了。那么，一根烤肠的热量到底是多少呢？其实一根烤肠的热量是很高的，相当于平常吃的两晚米饭那么多。若是去散步，起码要走2个小时的样子，若是跑步都要去泡大约1个小时，由此，可见一个烤肠的热量是多么的高了。要想不是让自身的肥肉长得那么的快的话，还是尽量少吃烤肠为好。

二、高热量的食物有哪些呢

第一，油条。没错，就是每天早上卖的那个油条，油条的热量是很高的，相当于三碗米饭那么高，平常若是缺少运动，是很难减下去的。