来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-12-03 00:46:26作者：YD166手机阅读>>
万物皆上涨，唯有胸下垂！
在瑜伽中，很多体式可以上提乳房，紧致胸部，预防下垂，比如后弯、倒立以及手臂支撑类体式。今天给大家分享7个简单的瑜伽动作，提拉胸部效果非常好！
1、幻椅式
2、下犬式
3、上犬式
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