来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-04-14 06:33:15作者：YD166手机阅读>>
特兰斯科视频翻译分享
特兰斯科视频翻译分享
00:00:04- 00:00:16
大家好，我是蕾拉,今天要做的动作是靠墙静蹲,这个动作能够锻炼整个腿部,股四头肌，大腿内侧,大腿后方的肌腱和臀肌.
Hey, I'm Layla,So the wall sit is a really great exercise to target the entire thigh area,your quad, your inner thigh,the back of the leg, the hamstring, and your gluts.
特兰斯科视频翻译分享
电视必须标配电视背景墙？不破不立，电视抛弃实心背景墙，盘点现在流行的7种创新装法，不占地面多少空间，连墙面空间也不碰，摆...
2023-04-14 06:21:36查看全文 >>
今天，给大家分享一套在家靠墙就能练的瑜伽序列，可以很好地加强核心减掉小肚子，同时加强臀部力量，翘臀效果杠杠滴，赶快行动起...
2023-04-14 06:16:26查看全文 >>
1、手臂的拳击锻炼，这种方式能够帮助手臂达到比较快速的消除拜拜肉的脂肪的效果，来帮助手臂在减肥以后起到比较明显的皮肤紧致...
2023-04-14 06:24:08查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！夏天到了，又到了穿比基尼、吊带衫，展现身材的季节了。你是否准备好了呢？好身材是每个女生的追求，...
2023-04-14 06:14:50查看全文 >>
一天的辛勤劳作的之后，回家泡上一个热水澡，那真的是太享受了，对于一些减肥的人士来说这是一个福利，因为在洗澡之后再做减肥操...
2023-04-14 06:22:07查看全文 >>
央广网北京8月18日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，8月15日，东京奥运会女子个人重剑项目冠军击剑运...
2023-04-14 06:18:13查看全文 >>
车辆靠墙停车直接把方向打死出来会不会蹭着墙壁，有朋友跟喵哥说，能不能教教如何把车辆紧紧贴着墙壁停车。对于车感不是特别好的...
2023-04-14 06:36:36查看全文 >>
接着上次来说兔先生的瑜伽练习。带兔先生了解了基础的阿汤呼吸并练习了几轮呼吸后，就开始正式练习啦。我选择的是laruga老...
2023-04-14 06:44:15查看全文 >>
真的后悔没多留间客卧，这不，朋友来家里休息，竟然都没地方，真的好尴尬啊。总不能打地铺吧，没办法只能出去找间酒店了，不过朋...
2023-04-14 06:50:58查看全文 >>
在日常生活中，经常需要把车临时停在靠墙的位置，为了不影响其他车辆通行，就需要把车辆尽量的去靠近墙壁，有时候差一点点就会影...
2023-04-14 06:46:42查看全文 >>
