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泡脚减肥最好方法(泡脚怎么减肥效果最快)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-14 11:35:50作者:YD166手机阅读>>

泡脚减肥最好方法,泡脚怎么减肥效果最快(1)

泡脚减肥原理:

开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

必备物品:塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个,装满热水备用哦。

泡脚减肥最好方法,泡脚怎么减肥效果最快(2)

泡脚减肥的方法:

1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15-20分钟。

3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果一定加倍哟!

泡脚减肥最好方法,泡脚怎么减肥效果最快(3)

中药泡脚是一种良好的养生习惯,我国有句古话:"热水泡脚,胜吃补药"足部按摩是我国一种传统的理疗保健方法。医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。"早在几千年前,人们就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。

洗脚是一种安全的物理疗法,不仅可治足部疾患,如脚气、脚垫、脚干裂以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症,而且对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠等病症,也都有确实的疗效。

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