当前位置:首页 > 健身 >

八式动功训练技巧(八屈式正确训练方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-20 19:20:55作者:YD166手机阅读>>

如今,国内每年的太极拳赛事数不胜数。比赛场上,运动员一个个生龙活虎,斗志昂扬,你跳得高,我下的低,你动作优美,我行云流水,很是热闹。拿金牌,升国旗,让很多人向往,很多人在努力苦练。

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(1)

但是近日,在北京举办的一场“2019年武道论”中华武文化交流纪赛事,引起了不少太极爱好者的注意

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(2)

这个赛事,先是在“全民太极”APP平台上举办,评选出的优胜者,再参加线下的赛事。

这场赛事和全国大大小小的数百场赛事,有什么不同么

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(3)

不同之处,就在于赛事的评判标准上!

除了比赛按项目类别分组,不按年龄及性别分组外,评判细则是其他比赛没有过的:

比如:

1、手臂运动中产生松懈或用力,扣0.1-0.2分;

2、动作运行中肩、臂产生间断及停顿,扣0.05-0.1分;

3、一条手臂运行而另一手臂产生间断或停止,扣0.05-0.1分;

4、动作中腰部转动间断或停止,扣0.1-0.2分;

5、重心移动超出规定范围产生腿步用力,扣0.05-0.1分;

6、重心移动及下肢运动时,两脚蹬地用力,扣0.1-0.3分;

7、动作时身体不能保持自然、舒适、放松的状态,扣0.05-0.2分;

8、主要关节部分产生强力支撑、拧转或屈伸等现象,扣0.1-0.2分

等等等等........

八式动功训练技巧,八屈式正确训练方法(4)

首页 123下一页

栏目热文

六艺十式有用吗(六艺十式有什么作用)

六艺十式有用吗(六艺十式有什么作用)

深蹲只有真正蹲到大腿与地面平行才能让你获得提升什么时候好事会成为一件坏事?比如吧,你正在减肥,早饭,午饭都按照计划严格要...

2023-04-20 19:34:26查看全文 >>

囚徒健身详细计划(囚徒健身app下载)

囚徒健身详细计划(囚徒健身app下载)

每天都有朋友要计划,但真正适合于你的计划并不是网上找,或者别人给你的,而是需要视自己情况而定,伸手要计划,不如动脑做计划...

2023-04-20 19:36:08查看全文 >>

太极六式八式基本功法(太极八式全套分解动作)

太极六式八式基本功法(太极八式全套分解动作)

四拳八式是周口河西尚学礼系心意六合拳之母体拳艺。“四拳”指:头拳(横拳)、挑领、鹰捉、斩手。“八式”指:头拳熊式、头拳...

2023-04-20 19:47:44查看全文 >>

108式动作训练(瑜伽动作108式)

108式动作训练(瑜伽动作108式)

· 尼希亚南达瑜伽是萨达希瓦(Sadashiva,希瓦的最高显化)的纯粹意念,用合一本身来达到合一,体验和表达瑜伽的最高...

2023-04-20 19:02:36查看全文 >>

六艺拳教学分解动作(六艺太极拳分解动作教学视频)

六艺拳教学分解动作(六艺太极拳分解动作教学视频)

近日正逢孟府流苏花季。每年的4月份,孟府赐书楼院子里的流苏树就会盛开,白色的流苏花像一朵朵轻盈的白云铺满院子上方,堪为壮...

2023-04-20 19:44:28查看全文 >>

八曲式训练方法(八式动作训练营)

八曲式训练方法(八式动作训练营)

小密语录:瑜伽使人健康,勤奋练习更有效瑜伽是一项慢运动,能够舒缓人的身心,让人心情愉悦,保持平稳的心态,而且还能改善身体...

2023-04-20 19:26:55查看全文 >>

国术全身力量训练基本动作大全(国术怎么练才正确)

国术全身力量训练基本动作大全(国术怎么练才正确)

什么是国术?国术,只杀人,不表演!国术这是很多影视作品、小说作品中所提到的国术概念。特别是在那段打假传武的岁月里,很多人...

2023-04-20 19:21:09查看全文 >>

一图四式快速训练方法(增强式训练100个动作)

一图四式快速训练方法(增强式训练100个动作)

在一年级的数学教学内容中,看图列式这部分内容是教学中的难点,也是重点。它是今后学好应用题的基础,更是初步培养学生学会解决...

2023-04-20 19:22:13查看全文 >>

六式基本功法训练营学习心得(六式太极基本功法全套)

六式基本功法训练营学习心得(六式太极基本功法全套)

6月23日今天,炎炎夏日,在世界文化遗产,国家5A级旅游景区,呼吸清洗的空气,恍若仙境的青城山,强身健体,如此养生,你怎...

2023-04-20 19:33:35查看全文 >>

锻炼方法三十六式(八式动作训练营)

锻炼方法三十六式(八式动作训练营)

造 势作者:陈水儒同事快要退二线了。同事为人沉厚寡言、耿直坚强、隐忍善良。半年前就有人议论说:“糊弄一下就行了,马上就退...

2023-04-20 19:18:38查看全文 >>

文档排行