速降是由登山派生而来，勇敢的登山者们遇水而涉，逢崖而降，逢岩而攀，其中的探险下撤保护技术就逐渐演化成一项单独的运动项目----速降。
速降的基本装备有：安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。
速降装备一：
安全头盔：是必不可少的防护装备，下降途中落下的任何一块石头，都有可能给光脑袋造成致命伤。
安全带：速降时使用的一般是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意理顺及调整好松紧。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回并打结，以防中途带子松开脱落。
速降装备二：
主锁：大都呈“D”形，材料非常坚固，一般可承受3吨以上的拉力和1吨以上的冲力，上刻有受力标示，如“30KN”相当于3000公斤左右。主锁主要起连接作用，通常 和8字环等上升下降器连接，还可连接扁带、静力绳、安全带等。丝扣主锁在连接完毕时一定要把主锁丝扣闭合，同时在丝扣拧到头之后要反向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。
8字环下降器：是最普遍使用的下降器，通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放8字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。
静力绳：绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性近似0，一般被用作路线绳，及探洞、溯溪、速降等。动力绳有一定的延展性，能够依靠伸缩来吸收坠落产生的冲力，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等。瀑降运动中主要使用是有防水性的静力绳。
手套：速降中两处会产生非常大的热量，一处是8字环，一处是手握绳索处，均为摩擦发热。所以一副手套是必不可少的。下降时切记握绳时要远离8字环，以防手套卷进8字环发生危险。
实际速降装备林林总总，此处不展开说了。
速降的基本方法是：
1、静力绳一头在高点固定，即架设保护站。
2、静力绳另一头自由垂直放到底。
3、在起始下降点，静力绳与8字环通过一定的方法相连。
4、然后人身体通过安全带主锁等和8字环相连。
5、最后利用自重和右手的松、放静力绳，让身体徐徐下降至底。
速降的基本技术要点：
1、右手位于右腰后下侧，位置基本固定，通过控制绳索掌握下降速度及落点。
2、右手放松绳索，8字环及与8字环相连的身体会在重力作用下沿着绳索匀速下降。
3、右手握紧绳索，身体停止下降。
4、下降过程中上体与绳索尽量保持平行。
5、双脚要分开，比肩宽，。
6、双腿尽量伸直，尽量与崖壁成大角度，或微曲蹬在岩壁上。
7、在崖壁上找准落脚点，一步步下移，除了脚，身体任何部位尽量不要与岩壁接触。
速降图示：
速降实例图：
