小林的姥爷已经85岁了，人到了年纪身上就会有很多病，结果在日常体检过程中，发现了肝癌，并且已经是晚期了。

家人们和医生进行了商议，不想让这么大年纪的老人再遭受治疗的痛苦，就选择保守治疗。小林正好毕业了，看着虚弱的姥爷，不愿意让姥爷一直待在医院里，就决定回来好好照顾姥爷。

有一天，不知怎么回事，原先比较虚弱的姥爷突然来了精神，一直和家里人说话，甚至去广场走了一圈。家人们都很开心，但是到了晚上，姥爷就去世了，后来大家才反应过来，这是回光返照。

相信大家都听说过，回光返照这一回事，原本病入膏肓或者快要去世的人，突然身体各项机能变好了，看上去也有精神了，这是最后的信号，不久之后就会去世。很多人对回光返照特别的不解，不知道为什么会有这样的情况。

答案是，有的。临终之前突然身体就能变得很好，看起来像没事人一样，是有原因的。

人在即将去世之前，身体的很多器官的机能都会逐渐地下降，比方说心脏、大脑等重要器官的功能就会下降。在这个时候，大脑会让所有的肾上腺素分配在神经系统以及肌肉，向外界传达最后的信息，这就是回光返照。

身体会让激素分泌更多，会让神经更加兴奋，看上去精神变得特别的好，这就是回光返照最常见的表现。不过并不是每个临终的人都有这一信号的，有可能是一些其他的信号。

临终时，除了回光返照之外，还有一些其他的症状。

1、体温下降

临终时有一个比较典型的症状，就是体温逐渐下降，没有办法保持正常的体温，摸上去非常的凉，身体的很多功能都下降了，没有办法维持正常的体温。

2、呼吸衰弱

快要死亡的人，呼吸是非常脆弱的，没有办法跟常人呼吸那样顺利。氧气和血液供应不足，呼吸会变得困难。

3、大脑混沌

有些临终的人，在临终之前大脑是混沌的，没有办法表达自己的思想。有的时候还会出现幻觉，看见一些原本不该出现的人。不过有些临终的人头脑很清醒，会跟家人做最后的交代。

世间有众多美好，生命特别的重要，要有养生的意识，并且积极的行动，让自己的寿命得以延长。

1、要有积极的生活态度

想要长寿首先要有一个良好的心态，不要计较自己一时的得失，也不要因为别人的错而惩罚自己。

2、拥有良好的睡眠

不管什么时候都要保证自己有充足的睡眠时间，要改掉熬夜的习惯，如果有失眠的问题，要尽快的寻求医生帮助。

3、养成运动的习惯

运动是生命的源泉，想要让自己更加长寿，就要尽快地养成运动的习惯。要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网。

4、均衡的摄入营养

想要让身体的机能更加的好，就要摄入各种各样的营养，不要让自己营养不良。改掉挑食和偏食的坏毛病，不要总是根据喜好去吃东西。

回光返照确实是存在的，不过并不是每一个临终的人都有这样的表现。要做好临终关怀，让每一个濒临去世的人都有好的生活质量，都能放心地离去，这也是人道主义的体现。长寿并不是说说而已，而是体现在生活的细节里。想要长寿就要养成一些好的生活习惯，切身实地地为自己的身体健康着想。

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