世界卫生组织曾在1946年《组织法》里，提出一个观点：

健康不仅是没有疾病或者不虚弱，而是身体健康、心理健康和社会实践的完美形态。

换句话说，一个完全健康的人，除了客观上拥有健康的身体，健康的意识，还需要掌握基本的健康理念。

这不仅是对自己的健康负责，更是对他人的健康负责。

但事实上，生活中大部分人对健康的、科学的，甚至安全急救的常识还有太多的误区存在。

所以，以下这18条人人都该知道的健康常识，请耐心看完。

人生无处不意外，也许在关键时刻就能换来一个人活下来的机会。

最近一段时间囤药的人越来越多，不少人一出现症状就开始频繁吃药，又或者认为自己体重大擅自增加药剂量。

然而药物叠吃并没有想象中1 1＞2的功效，相反还有着1 1＞2的风险。

除了导致药物过敏外，混吃药物还可能导致这些药品不良反应。

例如很多感冒药都含有对乙酰氨基酚，小剂量使用的话问题不大，但超剂量服用就可能会引发肝损伤，严重的还会导致急性肝衰竭，引发生命危险。

大家在家自行服用药物时，一定要认真阅读药品说明书，或者询问医生，切勿随意增加剂量和频次。

酒精喷洒是大部分家庭最常见的消毒方法，然而大面积喷洒酒精，一旦遇到明火极易生危险，另一方面也比较浪费。

最经济实惠的消毒方法就是开窗通风，每天开2至3次，每次半小时左右即可，就能够最大限度降低空气中的病毒数量。

对于卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭。

但在日常居家消毒，还是建议优先选择物理方法。

勤打扫、多通风，多晾晒被褥，高温蒸煮餐具，都是不错的消毒方法。