风湿通常会发生在我们的关节处，特别是膝盖。对风湿性关节炎的患者来说，每当天气变化的时候，患处关节就显得格外疼痛。但是其实我们的脚后跟也容易患上风湿性关节炎。足部的风湿性、类风湿性关节炎、踝关节骨性关节炎等都会引起我们足跟的疼痛。

对于患有风湿等人群来说，平时一定要注意祛湿排寒，尤其是在天气特别冷的时候，还需要注意保暖。尽量穿温暖的鞋和袜子，并在医生的建议下进行调理。

除此之外还有痛风性关节炎。痛风主要是与饮食、遗传等易感因素有关，比如过量饮酒、长期食用高嘌呤的食物，会导致身体内的尿酸含量过高，多余的尿酸堆积在我们的关节处，导致痛风发生主要表现为关节疼痛，晚期还可能出现痛风石。

3、跟腱炎

在我们的身体中，分布着许多肌腱，而跟腱是我们最强壮的肌腱之一，无论是站立还是行走、跑、跳，跟腱在保持身体的平衡方面都起着十分重要的作用。

而如果我们过度进行运动，或者是受到了外伤时，就有可能发生跟腱炎，而长时间、高强度的运动，如奔跑或者跳跃，甚至可能引起跟腱的撕裂，从而引起足跟疼痛。因此，长期高强度的运动人群是跟腱炎、跟腱撕裂的高发人群。

当我们患有跟腱炎时，除了足跟处的痛感之外，脚后跟和小腿处还会有酸痛感和僵硬感，患处皮肤热度升高，在行走时，因为小腿僵硬，明显就会感到活动受到限制，影响到我们正常的生活。

4.脚后跟骨刺

走路时脚后跟疼痛还有可能是骨骼发生了退行性改变，骨刺就是退行性改变的一种。

随着我们年龄的增长，在我们骨骼周围的肌肉慢慢难以支撑之后，骨骼的受力也会发生改变，我们的身体为了能够保持稳定，就有可能出现骨刺。这些骨刺会和肌肉组织细胞相互碰撞，当碰撞到肌肉时，就会产生疼痛的感觉。

因此如果脚后跟的疼痛时无缘无故就出现，并且持续了很长时间，当我们按压脚后跟时也会有明显的痛感，那我们就要考虑骨刺的可能性，需要及时到医院进行检查。

除了这些病因之外，过度劳累、鞋不合脚、肥胖都是会引起足跟痛的原因，但是这些情况在适当的休息，或者是更换舒适的鞋之后就会有明显的好转。

因此，如果我们遇到足跟痛的情况时，在排除了过度劳累等非疾病因素之后，就需要去医院进行检查，确定具体是哪一种病因引起的足跟痛，从而针对性的治疗，切勿不当回事。