又或者，表面上让男人参与了家务，但还是忍不住嫌弃、指责，让对方或消极怠工、或再也不愿尝试。

《非暴力沟通》一书中有这样一句话：

“当我们在分析和评判时，其实都是在表达自身的价值观和需要，但这样的表达方式却是悲剧性的，引发的是对方的防卫与抗拒。”

该怎么才能让伴侣愿意给，并且能够维持下去呢？

这需要足够的智慧和耐心。

一位朋友说，刚开始跟老公倾诉自己的辛苦时，他完全不理解自己，更别说承担家务了。

但经过近一年的坚持和努力，老公越来越懂得体贴自己，现在关系越来越好。

这过程并不轻松，两个人经常吵架，中途甚至差点闹到离婚，只是还好都调整了过来。

而且她发现，如果要让老公真正改变，就不能老是揪着错处不放，而是尽可能表达正向期待，多肯定对方。

心理学中，有一个名词，叫罗森塔尔效应。

它是指热切的期望与赞美能够产生奇迹：

期望者可以通过一种强烈的心理暗示，使对方的行为，朝着自己期待的方向改变。

关于这个效应，有一个著名的实验。

心理学家罗森塔尔在考查学校时，在6个班级中随机抽取18位学生的名字写在一张表格上，并交给校长，告诉对方，这些学生经过科学测定全都是智商型人才。

半年后，当罗森塔尔再次来到这个学校，发现这18名学生表现优异，取得的进步明显超过其他同学。

虽然是随机抽取的人名，却因为教师对特定学生的期待，促使他们产生了积极变化。

罗森塔尔效应告诉我们：

信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他就能获得一种积极向上的动力。

相应的，在婚姻里，当我们责备对方“你太不负责”、“你总是不做家务”、“你怎么老是这样”时，等于在把自己的消极期待传递给对方，把他推向了与我们真正心愿完全相反的方向。

在婚姻里，女人的付出和委屈是真实的。

但男人的懒要是养成习惯，若能改变，是幸运，若不能改变，也是惯性。

要想让伴侣开窍，不可能仅凭一两句话就能办到，而是需要做好长期作战的准备。

或许有时候，我们太迫切地想要一个改变。只要对方给不到，就满腔怒火，最后让口头上的抱怨，恶化了婚姻状态。

但人生就是一场修行，父母面前修孝道，孩子面前修脾气，伴侣面前修自己。

生活的难题，不会因为你的抱怨，就得到解决；伴侣的不理解，也不会因为你的指责，就幡然醒悟。