文/大萌妈妈

专注力这件事是孩子以后不管是学习还是生活中，都不可缺少的品质，专注力好的孩子，学习往往都是事半功倍的。

最近发现女儿大萌学习的时候总是走神、注意力不集中，偶尔还会发呆；饭吃到一半就总想跑去玩；看书也是3-5分钟热度，一度怀疑孩子是不是得了多动症了。

后来咨询了儿童专家，他表示并不是多动症，孩子只是缺乏专注力，这年龄段是很正常的，只要家长耐心培养一下，就会有很大的改善。

有研究表明：一个人的专注力是可以受到外界多方面的因素影响的。具备良好的专注力，是大脑的感知、记忆、思维等认知的基本条件。

• 沉迷于电子游戏

现在是电子产业时代，很多孩子在1、2岁的时候就学会使用手机了，玩游戏、看动画，每天沉迷其中，父母也不纠正、阻止，久而久之发现孩子对什么事情都提不起兴趣，也不喜欢和别人交流，注意力就一点点的消磨掉了。

• 睡眠不足或身体不适

在孩子2岁左右的时候，大脑的神经系统还没有发育完全，可以集中注意力的时间一般在7分钟左右，但如果孩子的睡眠不足、身体疲惫或者身体出现不舒服、周边环境不舒服的时候，也会导致孩子的注意力不能集中。