维吾尔医学中有一种埋热沙治疗疾病的独特疗法，集日光疗、热疗和按摩为一体，是维吾尔医学的一朵奇葩。

干热的吐鲁番地区历来被称为“火洲”，盛夏气温最高可达48℃，沙漠表层温度可达80℃左右，沙土10厘米深处温度可达到60℃。来此治疗的人，将身体埋入沙中，利用沙子天然热力，发挥阳光、干热、压力、磁力等综合作用，有驱寒祛邪舒筋活络的功效，尤其对风湿性关节炎、腰腿疼、偏瘫等疾病疗效更为显著。同时，沙粒对身体也起到了按摩的作用。因此，沙疗法是集热疗、磁疗、按摩为一体的综合保健治病疗法。当地人劳碌之余，也常借助沙疗法来止痛、解乏。

目前，吐鲁番地区较有规模的沙疗所有吐鲁番市亚尔乡维吾尔医院沙疗所、鄯善沙漠公园沙疗处、鄯善县鲁克沁沙疗所等。

每年6月上旬到8月下旬，是吐鲁番沙疗的黄金季节，每天下午1－7点是埋沙的最佳时间。每到这个季节，高低错落的沙山上，密密麻麻的布棚、帐篷、阳伞，色彩各异，星罗棋布。在这些遮阳设备下，远地前来的游人，或躺或坐，纷纷将身体半埋在灼热的沙堆中，任由热沙炙烤，热汗淋漓。虽阳光灼热，但沙疗者们却心情悠闲舒畅。附近的上班族，周末假日，全家出动，结队而行，集体沙疗，这确实也是一种很好的休闲疗养。

温馨提醒：

沙疗必备工具：

1、遮阳伞；

2、适当多的水，用来解渴，补充水分，清洗；

3、拢沙子的坎土曼；

4、擦汗的毛巾，纸巾；

5、清理垃圾的塑料袋。

沙疗注意事项：

1、沙疗过程中，人身体不停排汗，尤其是初来乍到的外地人会不适应，因此在沙疗中要及时补充水分，须备足饮水；

2、沙疗期间忌冷饮忌暴饮，要及时补充温热茶水，以多餐少量为宜；

3、沙疗后要适当休息，不能洗冷水澡；

4、沙中温度不能过高，多以48℃为宜，且个人适应情况各异，须选择温度适当的地段沙疗；

5、有出血倾向者，患有急性炎症、高血压、心力衰竭、高热、肿瘤者，不能沙疗。

编辑：古再丽努尔