“宝宝，来吃一口青菜，很美味的！”豆豆妈哄着说。

“我不吃，不喜欢吃青菜，我要吃肉肉！”豆豆抗拒着说。

“宝宝，我们要吃肉，也要吃青菜，才能长高的！”豆豆妈继续哄着。

“我就是不喜欢吃青菜！”豆豆大声说！

这样的生活情境，相信都出现在很多的家庭当中，宝宝不爱吃蔬菜，家长千方百度地哄着，希望能吃一口是一口。

众所周知，蔬菜的营养是非常丰富的，对宝宝的生长发育也是非常有帮助的，但是大多数宝宝似乎天生不喜欢吃蔬菜。不管父母怎么哄，怎么管宝宝就是不肯就范。

有什么办法可以让宝宝爱上吃蔬菜呢？爸妈可以巧用这5个小妙招，让宝宝胃口大开吃个不停。

1.从小告诉宝宝吃蔬菜的好处

宝宝的理解能力有限，爸妈可以从小多跟宝宝讲多吃蔬菜的好处，当然不能讲得太深刻。父母要从宝宝的理解能力出发，用浅显的句子告诉宝宝，例如：多吃蔬菜就不生病了，不用打针了，也不用吃苦药了，还能长得高，变漂亮等，这样简单易懂的道理，宝宝比较容易接受。

我家女儿最喜欢漂亮，我就从小告诉她，吃青菜，可以让皮肤变得白白嫩嫩的，头发也会长得长长的，可以扎好多辫子。女儿就很开心地大口吃起来，吃完后还会问:"妈妈，我皮肤白了没？头发长长没？“哈哈，特别可爱！

2.从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜

让孩子参加到做菜的行动中。可通过让宝宝和自己一起择菜、 洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、番茄或择豆角等。在吃的过程中，告诉宝宝：”宝宝，这是你洗的青菜，真干净，吃起来又香又甜！“，吃自己摘过、洗过的蔬菜，宝宝一定会觉得很有趣。