薏米是可以去湿气的，可以利水消肿，建议尝试一下。
有很多朋友在减肥期间不敢吃主食，不知道该吃什么，选择全麦面粉制作的馒头和面包都非常好，热量低不长胖。
以上五种就是可以放心吃的五大刮油食物，建议大家都尝试一下，经常这样吃脂肪嗖嗖溜走，再也不担心肥胖了。
分享今天的一日三餐【早餐】
豆腐脑 鸡蛋
【午餐】
鸡腿 米饭
中午炖了鸡汤，营养都在汤里，我吃了一小块鸡腿，一小碗米饭。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-10-26 10:37:24作者：YD166手机阅读>>
薏米是可以去湿气的，可以利水消肿，建议尝试一下。
有很多朋友在减肥期间不敢吃主食，不知道该吃什么，选择全麦面粉制作的馒头和面包都非常好，热量低不长胖。
以上五种就是可以放心吃的五大刮油食物，建议大家都尝试一下，经常这样吃脂肪嗖嗖溜走，再也不担心肥胖了。
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