从孕育生命的那一刻起，妈妈就在喜悦与紧张中期盼孩子，随着孩子越来越大，妈妈又开始担心自己不能成为“理想妈妈”。特别是在成为单亲妈妈之后，这种焦虑就更为明显了。

事实上这个世界就没有“完美妈妈”，就像没有完美的人一样。第一次成为妈妈，对于这个新职业，肯定会犯错，肯定需要适应，从这一点来说，我们要允许自己犯错，不要太苛求自己。

英国精神分析学家温尼科特认为不需要做“完美妈妈”，只要成为“足够好的妈妈”（60分妈妈）就可以了。所谓“足够好的母亲”的标准有：1.爱自己的孩子。2.有缺点但是会尽力弥补改正。3.培养不断适应孩子的能力。

看上去很容易，但事实上问题很多，尤其是在面对青春期孩子的时候，单亲妈妈常感到很无力。主要原因大多为以下三种：1.独自抚养，缺少助力，压力巨大。2.情感依赖性强，无法忍受分离。3.性格要强，对孩子期待过高。

那么我们有没有办法改变这个现状，让两者相处得更为融洽呢？

一．不做“完美妈妈”，争做“更好的自己”。

每个人都是独立的个体，只有内心充实满足，才能感到情绪的稳定和愉悦，而这只能来源于你自己。

成为更好的自己，就是要不断关注自己的内心，接纳自己，不断充实自己，只有这样你才能够获得能量去爱别人。

否则当你丢失了自己，内心是焦虑的，情绪是不稳定的，与孩子相处就会放大问题，看不到孩子的需求。

所以不要一直把目光放在孩子的身上，让他去感受到独立自主的快乐。毕竟人生，就是一个不断发现自己、成长自我的过程。你不能剥夺孩子的这个体验。

二．学会“体面地退出”，做到进退有度。

龙应台在《孩子 你慢慢来》一书中讲到“所谓父母，就是不断对着背影既欣喜又悲伤，想追回拥抱又不敢声张的人。”读来确实有点心酸，但这就是事实。

对于孩子的成长，母亲快快地放手，或许也是一种必须。特别是到了青春期，孩子独立自主的意识已经觉醒，就更需要母亲体面的退出，促进孩子独立的成长。

不肯放手，不愿意退出，与其说是为了孩子，不如说是为了满足自己。你所有的关爱的背后隐藏的都是你的软弱，你的控制，对孩子的不信任 ，对吗？

三．跟孩子一起成长，让母爱更美好。

孩子成长是一个复杂的过程，每个不同阶段的孩子都有不同的心理特征，但总的来说是不断独立，不断成熟的过程。

婴儿时期的母爱，可能只是给予生存需求就可以了。等到少儿期，你可能需要更多的关爱，让孩子有归属感。而到了青春期，我们则要给予孩子更多的自主性，更多的宽容、尊重和理解，只有不断跟着孩子成长，你才能够跟上孩子的脚步，拥有稳定和谐的母爱。

四．学习一些教育方法，帮助自己稳定情绪。

平时可以关注一些育儿的公众号，看一些提高养育力和调整情绪的书，充实自己稳定情绪。这里给出一些范例希望家长能够具体看到问题并调整。

例如:

①孩子胆小退缩 ～～ 母亲指责、训斥多

②孩子爱说谎 ～～ 母亲惩罚多，宽容少

③孩子没有上进心，不努力～～母亲 包办太多，要求太高

④孩子懒惰，怕苦怕累 ～～母亲代替太多

⑤孩子自卑，自暴自弃 ～～母亲认可太少

⑥孩子爱要挟～～母亲规矩少，无威信

今天是母亲节，希望天下所有的母亲都能找到“真正的自己”，找到和孩子相处之道，拥有和谐融洽的亲子关系。母亲节快乐！也祝我的妈妈节日快乐！