- 早：紫薯 鸡蛋 酸奶拌麦片
- 午：煮南瓜 煎牛排 凉拌香菜 杏鲍菇
- 晚：全麦欧包 蛋白粉
- 早：圣女果 杏仁奶 玉米
- 午：紫薯 杂蔬炒鸡胸肉 凉拌海带丝
- 晚：素炒杏鲍菇 水煮西蓝花
- 早：红薯玉米 鸡蛋 杏仁奶 火龙果
- 午：无花果全麦欧包 煎牛排 素炒西蓝花
- 晚：植物肉饺子 蛋白粉
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-10-26 13:07:36作者：YD166手机阅读>>
美味的麻薯自己在家也可以制作哦～By 丁小念用料红薯 600g鸡蛋 2个木薯粉 200g玉米油（黄油） 20ml黑芝麻 ...
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日前，2022款奔腾T55车型正式上市，共推出了带有运动套件与不带运动套件的5款车型，售价区间为8.59-10.49万元...
2022-10-26 13:52:33查看全文 >>
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2022-10-26 13:35:44查看全文 >>
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太开心了，10天，我瘦了5斤，不是水分，是实打实的肉肉啊。终于突破了体重平台期，终于要接近目标体重，恨不得昭告天下跟所有...
2022-10-26 13:51:31查看全文 >>
