文|菁妈

能吃是福！胖一点更健康！

这样的观念现在还有很多家长还深以为然，特别是爷爷奶奶。

我们有句俗话说“有一种饿叫爷爷，奶奶觉得你饿！”

那是因为我们爷爷奶奶那一代真的是经历过饥荒的年代，他们深深地体会到饿肚子的难受，所以到了可以吃得饱的年代，他们内心的那种恐惧还是存在的。

在养育孩子的时候，他们就下意识地觉得孩子能吃就更好一些，让孩子吃多一点再吃多一点，孩子才能更健康。

而且他们会很迁就孩子，孩子喜欢吃什么就给什么。

我们会发现很多老人家带的孩子有两个极端，一种极端就是比较胖，另一种极端就是比较瘦。

最主要是因为老人家觉得孩子要吃多一点，胖的孩子胃肠消化能力好，所以吃得多自然就胖了。

瘦的孩子可能因为挑食偏食没有摄入足够的营养，再加上脾胃的影响，所以孩子吸收不好，导致孩子偏瘦。

而作为孩子的父母，应该要提醒家里面的老人，在孩子三岁前一定要少吃5种饭。

第1种饭：加餐饭

君君的奶奶在他两岁的时候带了他两个月，就在两个月的时间，孩子就像吹气球一样，整个人都圆润了。

奶奶没带之前孩子是22斤，奶奶带了两个月后孩子变成了28斤，短短两个月时间孩子就长了6斤，已经超过了很多三岁孩子的体重。

原来奶奶每天下午起床的时候都会先给孩子做一顿食物吃，而到了晚上又跟着大人一起吃，奶奶特别喜欢给孩子加餐，而孩子又特别喜欢吃奶奶做的东西，所以吃着吃着就长胖了。

孩子一天吃三餐正餐，中间可以加一些水果或者是点心或者是喝奶，给孩子加餐的时候不要也吃饭菜，因为饭菜容易吃多了会导致孩子摄入的热量，蛋白质，脂肪增加，影响孩子的脾胃。

如果孩子吃得多长胖了，还会导致孩子只是横向发展，影响孩子身高的增长。