炖菜，绝对是我们北方人的灵魂菜。

小火慢炖，满屋飘香，无一不代表着冬天的美食烟火气息。

一到冬天，我就喜欢在家里捣鼓各种炖菜，热热乎乎，汤汤水水，吃完超舒服。

记得小时候，每到冬天，我们这儿家家户户都会储存很多大白菜，萝卜，土豆之类的蔬菜。

毕竟在冬天新鲜蔬菜比较稀缺，白菜，萝卜很容易存放，价格也便宜，所以最受老百姓喜爱。

吃的时候，放进大锅里，加上点肉一炖，别提多香了。

在我们这儿，大冬天的你要是不吃上一口炖白菜，炖萝卜，就感觉好像过了一个假冬天似的。

你别看这些普通蔬菜不起眼，如果你炖好了，不论味道，还是营养，一点都不亚于大棚里那些娇滴滴的蔬菜。

今天我要教你做一道，我们这里的经典炖菜，炖三丁！

顾名思义，所谓炖三丁，就是把这三种食材切成丁一起炖。

用哪三种食材呢？

萝卜，花生米，带皮肉。

根据地区饮食习惯不同，我知道有些地方的炖三丁，有用藕的，也有用黄豆的，还有用山药或者其它食材的。

​不过我觉得，还是萝卜，花生米，肉丁它仨最搭，一锅炖出来最香。

俗话说嘛，冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。冬天多吃些萝卜，对身体健康，绝对有大大的好处。

另外，再配上味道营养都很棒的花生米，肉丁一起炖，鲜香入味，营养均衡，绝对是一道靓丽的美食风景线。

言归正传，下面我就教你做这道炖三丁！

【炖三丁】

食材 : 带皮五花肉，白萝卜（青萝卜）花生米

调料 : 甜面酱，生抽，料酒，胡椒粉，食盐，鸡精

做法:

第一步，把白萝卜或者青萝卜洗干净去掉头尾，切成丁。

带皮五花肉切成丁，花生米用清水冲洗一下备用。

技巧 : 我用的是白和青两种萝卜，你可以根据自己的口味来选择。