来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-10-26 17:25:58作者：YD166手机阅读>>
盆腔可比喻成女性第二张脸！盆腔健康也可以说是代表着女性身体健康，但现在多数女性，由于长期久坐，作息、饮食不规律，导致盆腔血液循环功能变差，不仅会导致脸色变差，同时也影响身体内分泌！
今天分享8个简单的瑜伽体式，主要针对盆腔区域，坚持练习，能有效改善盆腔及下肢血液循环，提升女性能量！
1、简易坐
2、站立前屈
3、新月式
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