我们常说人在江湖，身不由己，而一段感情的逝去，只要是人，基本上都会经历这一阶段的变迁。失恋就像是一场疾病，病来如山倒，病去如抽丝。刚遭到失恋的小伙伴们可能乍逢其变，会去买醉，去歇斯底里的释放内心的情绪。当过了一段时间之后，你会连释放这种情绪的*都没有了，只会一遍遍在内心重复着这段感情的一点一滴，陷入难以自拔的沼泽。

今天就想和大家聊一聊，当我们失恋后，到底要经历哪五个阶段，才能走出失恋的阴影。

在刚刚分手，尤其是我们如果是被分手的那一方，这种遭到打击的痛苦就会更大。从生活中处处都有他，到突然其中一个人被从所有的未来规划中抽离，我们一定是会经历一个不知所措的阶段。

大脑一定会拼命找证据，去否认这个分手是真的。就好像只要我们不去接受他，他就只是一场能够随时醒来的噩梦一样。这样的症状表现的最明显的是，我们会拒绝开始规划新的生活，认识新的人。因为我们会在潜意识里担心，如果我们接受了现实，往前走了，而不是在原地停留的话，当那个人回头的时候，就会找不到我们。

这个阶段还可以被称之为与魔鬼做交易。在这个阶段时，我们终于认识到了分手这件事已经真实发生了。由于无法承受内心的伤痛和精神上的损失，我们本能地愿意付出一切，努力去让生活回到分手前的模样。这样的心态就是典型的不甘心。

在这个阶段，我们可能会绝望的到处求助，做一些在别人看来非常极端的事情。例如乱花钱、暴饮暴食、疯狂工作、自我放弃等等。我们依靠这样的方式，希望去分离焦虑和被抛弃的恐惧，所以我们会倾向于承担所有的责任，认为分手都是自己的错，也认为改变自己就可以挽回。

一直到我们身心俱疲，就会自然而然地进入了第三个阶段。