大家都知道，比赛中如果直接吃对方发球那这比赛是没的打的，所以接发球接的稳很重要，在接稳的前提下再来求质量。

1、一般出台的球接稳用“搓”并不是最好的。因为很难有强烈的旋转(提高击球稳定性最根本的就是保证合理的弧线,也就是旋转)，和较好的落点。

2、“挂”是较理想的。有弧线，落点较好控制。在逐渐判断清楚对方来球旋转后，可大胆的转为“拉”，甚至“冲”，更重要的是你人一发动起来第四板就可衔接起来，连续上手。

一般旋转的出台球“挂”，可慢点，在球的下降或晚期包住球中上部摩擦，如求稳甚至可包球的侧面，用小重心，小动作(直板的中指一定要有感觉,要用到手指的力量。)去摩擦球。

落点的控制在对方球台中间，不要靠近底线。这样既使有误差也不会出界，或下网。(直板大拇指调节拍形和中指控制弧线)

3、有些球友可能还是习惯用“搓”回接。方法也一样，慢点，能出台就让它出台来接，但不要低于台面。要有点“削”的感觉。(好控制弧线)。左右不清楚的话就往球台中线送。

4、好多球友常接不好急长球(上旋居多)，明知道是上旋还是吃。常犯的错误是重心和引拍太低，这种球不要退，一退球就低于球网，你再从下往上球肯定高啦，或出界。

引拍不要往下，和来球平行，甚至可略高。挥拍不要往上带。开始不要太凶，接稳再来追求质量。

5、接发球一定要多变,不能让对方“站”住.要让他“定”不下来。变，可以是落点，旋转，还有就是手法，切或劈长，摆短(不说连续摆,起码要会摆一板),挑(起码也要会点一下) 挤，拉，撇，冲。

6、再说说顺着来球的旋转接发球:最常用的是直板反手切挤。来球急长就多借力，慢，侧拐多就顺着来球的旋转，再加力摩擦转回去。板型要控制好， 台内球也是同理。

一般来说，自身发球好的接发球也较好,因为他知道对方是怎么样摩擦球的，接发球是经验。每个人发球的习惯，特点不一样，平时多练(找发球好的打比赛)。

在旁边休息时可看人家的发球，他一碰球你就想这是啥旋转，再看对方接球对证自己判断是否正确。这样经常训练自己你的判断力会逐渐提高。

7、接发球最忌动作模棱两可，搓不是搓推不是推，错啦下次记住这是啥旋转，还有就是不能“碰”。