电子产品都是有使用寿命的，特别是内置的电池，随着使用时间长了电池寿命也会慢慢下降。最近有果粉发聩，自己新买的 iPhone 13 才使用了不到五个月时间，电池寿命已经跌到 90% 左右了，还和小编吐槽电池不耐用。

而且现在的只能手机都采用了不可拆卸电池设计，因此不少用户对于手机延长电池寿命都比较关注。

但其实，对于充分延长电池使用时间和寿命这件事，苹果官方早就给出了解决小提示，建议每一个果粉可以认真看一下。

苹果在《充分延长电池使用时间和寿命》的科普文章中指出，“电池使用时间”是你的设备在需要重新充电之前可以使用的时间。“电池寿命”是你的电池在需要更换之前的全部使用时间。如将这两者充分利用，无论你拥有何种 Apple 设备，都可尽享精彩。

为保存设备的电池寿命，苹果给出了几个日常使用设备的良好使用习惯。包括：保持软件更新、远离极端温度、充电时移除某些保护壳，以及长期存放时，保持一半电量等。

▍保持软件更新

苹果表示软件更新通过包括先进的节能技术，因此建议用户始终保持设备运行最新版系统。

但对于软件更新这件事，用户们的看法不一致，小编也不建议太旧的设备更新现在的最新系统，近三年的新机型可以更新最新版还能撑得住，但太旧的设备就需要谨慎升级了。

▍远离极端温度

苹果表示，设备内电池理想的温度范围是 16°C 至 22°C 之间，最佳的运行温度是 0°C 至 35°C 之间。

用户在使用设备时需要注意尽量避免在过高温（ 35°C 以上）环境使用或充电，否则可能永久损坏电池容量；高温环境下为设备充电可能进一步损坏设备；温度过高时，软件可能会在电量达到 80% 之后限制充电；高温环境下存放电池也可能造成不可挽回的损坏。

相反，在寒冷的环境下使用设备时，虽然设备的续航时间会缩短，但苹果表示，这种情况只是暂时性的，当电池温度回复正常范围后，电池性能也会随之恢复。

总的来说，就是不要长时间让设备处于高温或寒冷的的环境中，都会对电池寿命或者续航能力有不同程度的影响。特别是高温环境下，对电池的损伤是永久性的，比较关注电池健康的小伙伴切记切记。

▍充电时移除某些保护壳

由于保护壳的多样性，佩戴手机壳充电时会产生过多的热量，从而对电池容量造成影响和损伤。苹果官方建议：当发现自己的设备在充电时变热，请及时取下保护壳。

▍长期存放时，保持一半电量

对于长时间不用的设备，如果以后有继续使用或者卖掉的打算，苹果官方给出的几条建议：

1、设备电量应保持在 50% 左右，耗尽存放会导致不能再充电的后果，充满存放会导致失去部分电池容量；

2、关闭设备电源，避免额外的电池使用；

3、设备应放置在阴凉而不潮湿环境中，温度应该低于 32°C；4、如果存放时间超过 6 个月，应每隔 6 个月为设备充电至 50% 左右；

5、长期存放再度使用前，先用原装充电器充电约 20 分钟。

以上四个是苹果在《充分延长电池使用时间和寿命》科普文章中给出的通用小提示，不仅适用于苹果设备，其他内置锂电池的电子产品同样适用。

另外，除了以上几个小提示之外，苹果还针对 iPhone、iPad、Apple Watch 以及 MacBook 产品，给出了一些延长续航的建议：打开自动亮度调节，多使用无线局域网，开启低电量模式，关闭部分后台活动和定位服务和开启飞行模式等等。

那到底 iPhone 在使用一段时间后，电池容量下降到多少才算正常呢？其实这个没有绝对值，每块电池体质不同，加上用户的使用习惯不同，电池最大容量和使用时间之间也存在差异。但当你的设备电池寿命低于 80% 就需要更换电池了。

小编使用了一年多的 iPhone 12 现在电池最大容量能剩下 91%左右，大家也可以评论区分享一下你的，给大家作个参考。