把将就的日子过成讲究的生活

大家好，我是玥苒家美食，冬天气候比较干燥口干、皮肤干、便秘这些现象经常困扰着许多朋友，其实像这种季节性的便秘大家可以通过食补来调理，

今天就用南瓜来分享一道养生美食，南瓜是一种绿色蔬菜，因为这种蔬菜没有农药残留，所以是比较安全的，含有丰富的维生素矿质等营养成分，除了补充身体所需要的营养以外，也具有促进消化润肠通便、清理肠道，

将南瓜切成薄一点的片状，放入盘中备用，

接着在准备一根香蕉，将香蕉的外皮剥掉，然后再切成薄一点的片状，

香蕉是水果中的一种，也是日常生活中必不可少的，多吃一些香蕉有助于增强体质和抵抗疾病，平时生活中建议大家多吃一些香蕉，切好以后放入盘子里面，