接着再准备一个苹果将苹果的外皮削掉,
冬天皮肤容易干燥,苹果中营养成分可容性大,易被人体吸收,所以冬天多吃一些苹果可以使皮肤润滑柔嫩,苹果中的膳食纤微也特别丰富,坚持实用可以促进排便,冬季本身就是一个容易囤积脂肪的季节,若是坚持食用用苹果能够起到减肥瘦身的目的,
准备好蒸锅,把所有的食材都放入锅内开大火蒸10分钟,10分钟以后关火,苹果和香蕉蒸熟以后就没有那么寒凉了,
取出来然后加入一勺蜂蜜,蜂蜜也有很好的润常通便效果,
然后再把它们一起倒入破壁机中,在道入200毫升的纯牛奶盖上盖子接通电源,
按到破壁键,榨汁的时间不要太长大约10秒钟左右就可以了,今天这道南瓜香蕉汁就做好了,