《本草新编》记载：“三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补气补血药中则更神。盖此药得补而无沸腾之患，补红得此而有安静之休也。”

《玉揪药解》记载：三七能“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而剑新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。”

1912年版《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”

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既然三七这么好，那你知道什么年龄适合吃三七吗？每个年龄阶段吃三七有什么不同吗？

少儿时期（18岁以下）

不建议少儿时期（18岁以下儿童、少年）生吃三七粉的，因为三七中含有三七多糖，三七多糖可提高机体免疫功能，但儿童时期免疫系统还处于生长阶段，故不适合服用三七。

少年时期，可搭配适量膳食熟吃，如炖汤、蒸鸡蛋羹等

青年时期（18岁-44岁）

青年时期的大部分时间，都处于职业生涯的上升期，学生生涯的疲劳期。

大部分人都面临着工作、学业上的压力，同时还存在职业应酬。

青年时期适量服用三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，提高记忆力、抵抗力和增强免疫力。

中年时期（45岁-59岁）

中年时期，身体各个器官功能、代谢能力开始下降。

此时期男性服用三七粉，主要是调节、预防高血压、高血脂、高血糖、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；

女性主要是补血提气、调节内分泌、抗衰老、抗氧化等。