每次看到自己的肚子,是不是觉得肉肉的?鼓鼓的?很多人都说肚腩非常的难减,其实并不是那样的,而是你没有对症下药哦!因此首先得看看你的腹部赘肉有哪几种:1、上腹凸出 其形成的原因:不规律的饮食习惯,暴饮暴食;经常的喝酒;而且压力大。所以饮食习惯是非常好的关键,所以吃饭快的人不妨换个小勺子哦!
2、下腹凸出形成的原因:运动量比较少;便秘。这是许多上班族最常见的,每天久坐办公室,吃完饭就坐下,非常容易长小肚子哦!
3、腰两侧赘肉 形成原因:姿势不良;柔韧性不够足。姿势不良会导致被压迫的一边血液循环不足,非常的容易长脂肪,小蛮腰就没有!
4、大肚子形成原因:那么有什么好的方法可以减掉腹部的赘肉呢?
今天小编就用一个生姜就可以减肥大肚腩哦!
生姜减肚的方法 准备:一片生姜 几滴白酒 几滴醋一个创可贴 做法:将生姜切碎成粒,白酒轻轻的擦肚脐。 将生姜粒填满肚脐。 用棉棒蘸少许的白醋,涂在生姜上。 最后可以用创可贴封住就行了,每天晚上九点到十一点之间贴好,然后再睡哦。