生姜，大家都很熟悉，在厨房中就很常见，可以说每道菜中都有它。它是厨房中的调味品，这个是所有人都知道的事。

可是随着养生意识的提高，发现生姜还有很多其他的妙用，带给身体的好处也是比较多。比较常见的就是醋泡生姜，生姜泡脚，坚持用一段时间，的确会发现身体上的改变。

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生姜除了以上妙用，还有一个使用方式，多数人都不知道。就是睡觉之前，将生姜涂抹在脚底，不用多久，就能体会到身体上的改变，不信可以继续深入了解看看。

生姜是热性食物，在古代有很多人会用生姜煮水，用来驱走体内的寒气。喝完一碗姜水，会感觉身体温暖起来，就不会那么的冷了。

睡前将生姜涂抹脚底，也有相同的效果，脚底有很多的穴位和经络，生姜是刺激性的食物，就会刺激到穴位和经络，让生姜的热气随着血液循环，进入到身体各个部位，体内的寒气也就能逐渐排出来。

要知道寒气重的时候，带给身体的影响也很多，会对脾胃造成损伤，还会让寒湿变重，对女性来说，麻烦就更多了。寒气进入到子宫内，就会影响到血液的排出，让女性出现痛经的情况，还有可能出现月经不调。

若是女性出现痛经、手脚冰凉，就要及时的去寒气了。不妨尝试在睡前将生姜涂抹在脚底，坚持一段时间后，会发现身体变温暖，痛经也会有改善。

有很多人都有失眠的问题，晚上总是入睡困难，或者是有早醒的情况，就是每天晚上的睡眠不安稳。用生姜涂抹脚底，能改善血液循环，放松身心，睡眠也能变好，会睡得更香一点。

肥胖在现代是个比较受关注的问题，而肥胖引起的原因也有很多，除了是饮食导致，还有可能是脾虚，有的人在试过很多减肥方式，都未能成功瘦下来，也许就是没找到原因。

生姜涂抹在脚底，对于改善脾虚引起的肥胖会有帮助。上面有说过，生姜可以调理脾脏，排出体内的寒湿，也就能让人慢慢的变瘦，瘦掉小肚腩。

关于生姜涂抹脚底的好处，我们已经了解清楚。心动的人不妨尝试看看，或许你也能收获到好处。不过，也有注意事项，还需要了解清楚，以免给身体带来损害。

就是脚部本身有伤，或者是受到感染的人，不建议使用此方法，容易刺激伤口，加重损伤或者带来其他的问题。为了避免出现问题，在用生姜抹脚底时，时间要掌握好，最多不能超过两小时。

没想到小小的一块生姜，能给身体带来那么多的好处，以前可能有点小看它了。在这里不妨再说一个生姜的妙用，就是用生姜敷肚脐。

睡觉之前将生姜敷在肚脐上，温暖身体，排出体内聚集的寒气和湿气，对提升肠胃消化能力也有不错的效果。对于湿气重的人，还可帮助缓解水肿问题，脾胃也会被温补，总体而言，带给身体的好处也比较多。

经过了解，相信你对生姜又重新认识了一下，平时有晕车现象的人，想要缓解情况，可以尝试口含姜片。今天就说到这里，希望能给你带来帮助。

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