美容是女人的必修功课，大家都明白精油叫油不是油，只是植物高浓缩的精华成分，大致有上千个品种，无论任何肤质均可找到适合自己的配方。精油可以帮助我们的皮肤恢复正常的新陈代谢，清新的熏衣草，或是浪漫的玫瑰擦在皮肤上的感觉，绝对不是人工香料可以取代的。熬夜的女人更容易变老，那睡前如何保养我们的皮肤？

睡前保养皮肤，可用精油蒸熏法 浸泡法。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。精油蒸熏可打开毛孔，有利于皮肤吸收精油精华，精油蒸熏不宜太频繁，可每周一次。

选用精油保养皮肤是当今美容界最安全有效的方法，用精油来保养皮肤，摆脱人工的化学合成品，让我们的皮肤重回自然。而且很奇妙的，感官稍微敏锐一点的人，开始使用精油之后，都会逐渐受不了人造的香味，到最后几乎都不再使用市面上商品化的产品，用多样化的精油组合就足以照顾自己。

皮肤保养精油的使用的基本方法：将适量的精油加入纯植物基础油中，用调和好的油轻轻按摩，均匀涂抹在要保养的部位，十毫升的基础油加入五滴精油，最多不要超过十滴。对于初次使用或敏感肤质的人，一开始可先用较稀释的浓度来尝试，确定自己对精油的反应良好，再逐渐依需要增加份量，不过还是一样最多不要超过十滴。