可能是从小生长在北方的缘故吧,对各种面食有着独特的钟爱,当然其中包括各类型的饼子了。记忆中最深的就是妈妈烙的烙饼了,小时候超爱吃~酥油咸香的饼子,配上一点点炒菜,再来一碗顺滑浓郁的稀饭,矮油那个滋味哟。。。(所以小时候光贴膘了,长大减肥超痛苦,哭)现在上了大学了,虽然平时吃不上妈妈做的饼了,但是学校的饼的种类,也是超级多啊!每天宿舍里就是讨论吃什么饼,像鸡蛋灌饼、月亮饼、煎饼、三角饼、馅饼啊之类的,再来就是饼里面加点儿菜呀、土豆丝呀、鸡蛋呀、蟹棒呀,就连辣条也入侵了夹饼界,想想也是醉了。
饼虽然好吃,但也要吃的健康,当然,自己做事最好不过了。所以,今天为大家推荐两款用黑豆豆渣做成的快手小饼,方便快捷,更健康美味。
黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。黑豆中富含抗氧化成分,花青素和对眼睛有益的维生素A,这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。
黑豆味甘、性平、无毒。有清热解毒、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
黑豆豆渣煎饼
最喜欢的就是用牙签扎饼子吃的感觉,酱香饼就是这么吃的,方便好入口~
所需材料:香菇、芹菜、黑豆豆渣、鸡蛋、胡萝卜。五香粉、鸡粉、油、盐。
制作过程:1.准备好豆渣。拿一个碗放入少许面粉。
2.胡萝卜切丝,芹菜切碎,香菇切碎。
3.将切好的蔬菜和豆渣放入面粉碗中,打一个鸡蛋。
4.放入少许盐、五香粉、鸡粉,加入适量的水调匀。
因为要切块儿,所以面糊稍微绸一点,摊的饼子厚一点。