华为手环7在运动健康功能方面做到了极致，强化了专业运动监测功能。例如华为手环7搭载华为自研 TruSport™ 运动算法，能从科学量化的角度来衡量跑者的每个训练指标，并提供专业运动评估及建议，帮助用户了解自身状态，做到更科学高效地运动，养成自律运动和主动管理健康的习惯。

健康监测是大多数智能手表的主打卖点，但传统的手环产品受限于屏幕大小，在这一点上是缺失的。华为手环7搭载了全新升级的HUAWEI TruSeen™4.0心率监测技术，可以连续、快速和精准地为用户提供心率监测功能。

另外，华为手环7还支持了血氧自动检测，可以测量血氧饱和度，低血氧水平时华为手环7就会自动告警，让你时时刻刻知悉自身的血氧变化，也可以帮助你更好地掌控运动的强度。

华为手环7搭载了HUAWEI TruSleep™2.0睡眠监测技术，可以在不打扰用户睡眠的情况下，进行睡眠分期监测，实时心率以及睡眠呼吸监测，通过与运动健康APP绑定之后，可以更清晰地了解具体的睡眠数据，对睡眠质量进行评估，给出更合理的建议。