老话说“三翻六坐八爬九站周岁走”，这一生长规律，并非没有道理，但不是每个宝宝都遵循这个发展规律。

“我宝宝五个月了还不会翻身，咋办呀？”

“我宝宝九个多月了还不会爬，好愁呀”

“我女儿快三个月了抬头还不利索，咋整？”

这是很多妈妈跟我吐槽过的问题，也是妈妈们很关心的话题。结合我的经验，我只告诉她们，没事让宝宝多趴一趴。妈妈们不禁要问多趴真的这么神奇吗？跟你们分享一下我女儿七宝的故事，你们就懂了。

七宝两个多月才会抬头，六个多月才会翻身，八个多月会爬，会自己坐起来。为什么六个多月才学会翻身呢？

我总结了两个原因，第一：那时正值冬季，穿的衣服较多，不好活动，她习惯了平躺自然就懒得翻。第二：我平时让她趴得太少了，她从小一趴就哭，我由于母爱泛滥，且她前六个月总生病，不是拉肚子就是感冒咳嗽，我舍不得她哭，趴不了一会我就把她抱起来了。

后来我想明白了，这样下去是不行的，我必须狠狠心，让她多趴趴，多运动，这样不仅能锻炼身体，也是有很多好处的。从五个月开始，我就每天让她练习趴，慢慢增加趴的时间，同时用一些方法让她习惯趴，最后喜欢趴。果然，很快就有了效果，六个多月她就翻身翻得溜溜的，不久就会爬了。现在她动不动就翻身趴着，到处爬，一点都不喜欢躺着。

那多趴有哪些好处呢？

1.有调查研究显示，从小爱趴着的宝宝，比同龄宝宝更早学会抬头、翻身、爬行以及独坐能力。家长可以多加引导宝宝练习趴，这对宝宝今后大动作发育有很大的促进作用。

2.多趴一会儿有利于宝宝锻炼头部、颈部、肩部上的肌肉，进而促进宝宝运动及身体发育，增强宝宝的身体协调能力很多妈妈认为多趴容易发生危险，其实宝宝趴着是在进行短暂休息，是不会受到猝死综合征威胁的，宝宝远比我们想象的强大。

3.趴着可以让宝宝有更广阔的视野，趴着和躺着看到的范围和视角是不一样的。

4.多趴可以缓解宝宝腹部的不适，小月龄的宝宝容易肠绞痛和胀气，趴着的时候宝宝的肠道会更舒服。但是还不会翻身的宝宝趴着时，最好有家长在旁照看。

既然多趴的好处这么多，那怎么才能让宝宝喜欢上趴呢？很多妈妈肯定也有像我一样的烦恼，宝宝一点都不爱趴，一趴就哭，我要怎么做才能让宝宝喜欢趴呢？宝宝的生长发育，都跟家长有着莫大的关系，陪伴宝宝的同时，要多多加以引导。我总结了以下几个方法。

1.每天给宝宝做抚触操。对于小宝宝来说，经常给她做抚触是有很多好处的，可以使宝宝的身体感受能力提高。医生建议每天都要做抚触，一次1～15分钟，一天可以做3～5次。

2.拿玩具吸引。把宝宝翻过来时，可以拿宝宝喜欢的玩具放在前面吸引她，最好是颜色鲜艳有声音的玩具。

3.借助枕头辅助训练。宝宝太小时，趴的时间不能太长，先适应为主，再逐步增加趴的时间。宝宝手部的力量不够时，可以将小枕头垫在宝宝的胸部，这样宝宝趴着会舒服些，也能趴得更久。

4.爸爸妈妈和宝宝一起趴。宝宝不愿意多趴的一个原因也可能是一个人趴着很无聊，没有人陪玩，如果家长能陪着宝宝一起趴，跟她聊天，逗她开心，她也会很乐意趴的。

5.月子里的宝宝可以用手托住头。宝宝出生十五天后，爸爸妈妈就可以考虑让宝宝趴一趴，练习抬头，这个时候宝宝还不会抬头，家长可以用手托住宝宝的下巴。

有些宝宝可能因为自身原因，手部头部的力量不够，不太爱趴着，家长也应调整心态，不能急于求成，尽力而为，把握时机很关键，尊重孩子的个体差异发展。有些家长可能为了多训练宝宝，只要宝宝醒着，没事就折腾宝宝趴着，这样对练习是没有好处的，家长应当适时练习，让宝宝得到充分的休息，因为练习趴也是很消耗体力的。