石斛的鲜品更倾向于清热，干品的养阴作用更强。尤其《神农本草经》里将石斛列为上品，说其“补五脏虚劳羸瘦、强阴，久服厚肠胃”。

所以，日常可以石斛煎汤、代茶饮、酒浸或嚼服，有养阴生津的好处。

党参——补益气血续命神器

作为补气药，党参性味甘、平，归脾、肺经，有健脾气、益肺气、养血生津之功。

党参和人参功效类似，但二者的差别在于人参补益力更大，更适宜急重症患者以急救虚脱，并有益气助阳之力。

党参相对来说性味更平和，药力也更和缓薄弱些，有些气虚体弱者用人参可能太过，所以用党参就更加适宜。

日常没力气、压力大、没胃口、体虚易感冒者，或是年老体虚的人群，如需补益力气就可以常吃点党参。

这个膳食方中，在消除结节的基础上，配合滋阴清火的石斛、补肺脾之气的党参，同时加入滋阴润燥的猪肉做汤底。

祛邪的同时不忘扶正，共同起到清泄肝火、滋阴润燥、解热散结的作用。

此方还适用于头痛眩晕、肺结核、乳腺结节、高血压等病症的患者饮用，对于肝火上炎、气郁化火、肝气郁结等体质的人群均适用。

特别注意一点，由于夏枯草苦寒，所以脾胃虚寒的人群要慎服。

当然，对于甲状腺结节来讲，除了以食疗方式起到缓解的作用外，在日常生活中我们也需要格外去预防它。

我们在前文中提到了情志内伤对此病的影响。

现代医学也证实，压力、不良情绪引起下丘脑-垂体-甲状腺轴活动被抑制，这可能与甲状腺结节发病有关。