第一：肌内效贴布的功效是什么？

1、肌肉的收缩、舒张是由神经来调节，贴肌内效贴布是调整神经回复本来的机能，也具有保护肌肉的效果。

2、使用贴布可以使皮肤与肌膜或肌肉间产生空隙，再肌肉进一步活动后，可将淤血或停留在局部的组织液消除，改善原本的浮肿或内出血。

3、本身无药性，一般不会有过敏问题。通过神经抑制来减轻疼痛，有镇痛的效果。

4、肌肉原本以肌腱附着在骨骼上，所以由肌肉收缩来牵动关节。但包住肌肉的筋膜容易粘黏。将贴布顺着肌肉走向贴，能经由缓解不正常的肌肉张力来稳定关节。

第二：深入浅出介绍下肌内效贴布的原理

身体中的筋膜系统就像一台身体内部的洗衣机，当它功能正常（没有被压迫、粘黏且流动正常的状况下）的时候可以帮助身体移除身体内众多疲劳代谢物质、疼痛的产物、发炎反应所留下的代谢物质、内部微小出血等等。

当筋膜系统受到压迫或与周边肌肉、结缔组织产生粘黏后，筋膜系统不再流动顺畅，同时会堆积许多不好的物质，因而使得发炎、疼痛一直存在、也会造成肌肉收缩不顺畅。

这时肌内效贴布靠着它的绝佳黏弹性质与力学方向，使得贴布可以去牵动我们皮肤的走向，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，使筋膜系统能够发挥洗衣机的功能把不好的东西代谢掉，同时可保持肢体的自由活动，来达到治疗疾病的效果。

第三：使用肌内效贴布的注意事项

1、不能看着图片照葫芦画瓢，虽不会造成负面伤害，但容易无法起到肌内效贴布的实质效果。建议还是咨询专业物理治疗师贴布，或是了解过相关课程后再进行贴扎，会让贴扎效果更显著。

2、若皮肤有发炎、过敏现象时建议先不要贴扎，不仅容易造成不适状况，同时也会降低贴扎效果。

3、男性跑友在腿部贴扎时，最好能先将贴扎处的毛发刮除，才能让贴布与肌肤更加密合，达到贴扎的作用。

4、切记贴扎处不要涂抹药膏、乳液等油性物质，保持肌肤清洁与干爽，才不会影响贴布附着状况。

5、虽然肌内效贴布可以贴在身上好几天，洗澡冲洗也不受影响，但是建议当皮肤感到搔痒时，还是要将贴布撕除，避免造成过敏。