说到"完美的身材"，每个人给出的答案都不一样。有人喜欢轻盈灵动的身材，也有人觉得曲线丰盈、韵味十足的身材才更美。

在拉丁舞的审美中，对于完美身材也有着一种答案。那就是：健康与活力。

拉丁舞是一项体育舞蹈，充满了竞技性。

拉丁舞者如同你在冬奥赛场上看到的运动员一样，她们身姿矫健，追求更高更快更强，拥有激励人心的"力量美"。

拉丁舞者拥有紧致光滑的皮肤，优美的肌肉线条，修长的颈线以及挺拔的肩背。

而这充满魅力的身材，离不开舞者长期的训练，以及拉丁舞舞种的独特优势！

Latin dance 01

拉丁舞者的“小蛮腰”

拉丁舞的舞蹈动作主要是由肢体的扭转、变换的步伐和利落的造型组成。

有研究表明，平均每跳一支拉丁舞，腰部扭转可达160~180次！

动作的不断交替，需要身体强大的核心力量来支撑，所以拉丁舞者们会拥有紧致的腹背线条。

从视觉上看腰部就会显得非常“苗条”，没有多余的赘肉。