第十三天早餐

主食：葱花鸡蛋饼

流食：豆浆

菜：蚝油油麦菜

葱花鸡蛋饼是我家常吃的早餐饼，由于做法简单，营养丰富又美味，很受家人欢迎，出镜率相当高，一般都会搭配各种流食和炒菜，这是一家三口共同饮食习惯。

第十四天早餐

主食：烙香豆子发面饼

流食：牛奶

菜：辣椒炒苦瓜

烙香豆子饼，是发面做的，提前和好面团，在冰箱冷藏发酵，早上起来就可以加香豆子做好，用电饼铛烙出来，特别省时省力。金黄酥香香喷喷的特别好，还可以助消化。

每人煮一包牛奶，再用蚝油炒了油麦菜，营养美味全都有了。

早餐

主食：姜黄花卷 玉米

流食：紫米粥

菜：丝瓜炒鸡蛋

主食用蒸锅一锅出来，特别的省时省力，用电饭煲预约的紫米粥，设置好时间，早餐就可以吃到热乎乎软糯香浓的粥了。

再用丝瓜炒鸡蛋，这样搭配的早餐，简单又美味。很有烟火味。

跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！

可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每个人的喜好不同，请多多包容，也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对可可最大的鼓励！