其中最值得一提的就是黄豆，黄豆当中含有丰富的植物蛋白，非常有利于人体吸收，是植物当中蛋白质含量最高的一种食材女性朋友多喝一些豆浆，可以起到促进分泌雌性激素的作用。有一句俗话说，男人牛奶女人豆浆，也就是说女性朋友想要老得慢，就要多喝黄豆浆了。

那么经过大米小米以及黄豆加上老冰糖的组合，就可以起到补血滋养补肾以及补充雌性激素的作用了，每天早上只需要花30分钟就可以喝到这么一杯营养又美容的健康饮品，再加上现在大米或者小米乃至是黄豆的价格，也不是非常的昂贵，每天制作一杯的成本都不到3块钱，就能喝到营养美味堪比国宴的香浓豆浆，简直就是一个物美价廉的美容秘方啊。

难怪厨娘身边的闺蜜以及女性朋友，一个个都比一个年轻漂亮，原来都是因为吃对了食物又能保持一个良好的心态。所以学会了这一道滋养豆浆的方法的朋友就别忘了，赶紧在家试一试吧！