作者：广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院增城院区 刘春霞

前几天收到表妹信息：“姐，国庆过后我准备去西藏玩，怕有高原反应，有人建议提前半个月吃红景天中药，冲泡红景天的同时可加上黄芪、红枣、枸杞对吗？万一晕车的同时可服用这种晕车药吗？或者你有更好的建议请告诉我。”

我们来看一看什么是高原反应？哪些人容易引起高原反应？如何预防高原反应？高原之旅必备清单有哪些？

一、什么是高原反应？

高原反应是指短期内由平原进入高原( 海拔3000 m 以上，对机体产生明显生物效应的地区) ，或由低海拔地区上升到高海拔地区时，由于对低氧环境的适应能力不全或失调而发生脑肺综合征。高原反应又分为急性高原病、高原脑水肿和高原肺水肿。初入海拔3000 m 以上地区，特有的低压、低氧环境使人极易出现头痛、心悸、胸闷、气短、乏力、睡眠障碍、恶心、呕吐等急性高原反应，迅速登山更易发病，部分人症状一周左右消失，但还有少数人症状急剧加重，发展为高原肺水肿（高山肺水肿。主要症状为休息状态下呼吸困难、咳嗽频繁、痰中带粉红色血丝、虚弱、前胸有堵塞感、皮肤苍白且发绀。未经治疗的高山肺水肿死亡率为40%。）或高原脑水肿（主要症状为剧烈头痛、呕吐、肢体不协调、走路不稳或精神异常。未经治疗的高山脑水肿死亡率为14%。））等致命性疾病。西藏是我国海拔最高的地区，平均高度都在3000米以上。