普烁法师，毕业于北京中医药大学，中医硕士研究生，2013年剃度出家。2016年隐居鸡足山禅归堂。潜心学佛，研究中医食疗。致力于把禅的智慧和中医的精髓相结合。

（全部图片有居士手机拍摄，没有任何美化，不借助任何专业拍摄设备，如实表现隐居在鸡足山上朴素简单的生活和劳作。）

日中一食，蒸土豆和山里的野菜，素食使身体通透清凉。因为有居士在这里修行，所以饭菜相对比较丰富。我一个人的话，就简单多了。

吃过饭开始劳动，制作九蒸九晒黄精黑芝麻丸。第一步，晾晒黑芝麻和黄精，鸡足山上光照充足，无污染，非常适合九蒸九晒。小居士也过来帮忙。功德无量。为了保证质量，一次不能制作太多。九蒸九晒一道工序都不能少。

晒好的黑芝麻要放入锅中翻炒一下去除余湿，一定要用这种小口的瓷罐，不能用大铁锅，而且一次也不能放入太多黑芝麻，否则黑芝麻属性大变，食用效果大打折扣。这也是为什么九蒸九晒黑芝麻丸，只能小作坊式手工制作，而不能工厂批量制作的原因。所有批量制作，工厂化制作，机器制作的所谓九蒸九晒黑芝麻丸，一定是骗人的。看上去越高大上，越是虚假。

一次只能翻炒一小锅，为了提高效率，就多加了几个锅。炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力，九蒸九晒的制作工艺，决定了这种东西只能手工慢慢制作，那些建厂批量制造的所谓九蒸九晒黑芝麻丸，是真是假，自己判断。

准备好石臼，开始把黑芝麻和核桃仁捣碎，请忽略我这个粗糙的碗，这碗可是我专门让瓷器厂帮我定制的用粗陶烧制的碗。没有上彩釉，本色出镜。