新婚几年夫妻常常同眠而睡，不仅仅睡得更香，而且能让夫妻感情更加亲密，维持和谐的性生活。然而，到了中年后，大多数夫妇选择分床睡，这样睡眠时更加放松。不少人存在这样的疑问，中年夫妇同床睡好，还是分床睡好，其实这并没有标准的答案，还需具体问题具体分析。

1、相互理解和尊重的夫妇

懂得互相理解和尊重的夫妇，虽然一方犯了小错误，另一方能给予足够的理解和尊重，犯了错误后能及时纠正和主动道歉，另一方能给予安慰。此类中年夫妇尽量同床而睡，能增进或维持夫妻之间感情。如果分床而睡的话，易导致感情破裂或造成感情猜疑。

2、适应双方睡觉姿势的夫妇

相当一部分夫妻睡觉时能相互依赖和依存，依靠着或搂着对方才能睡着，已经适应对方的存在，只要有一方离开就有可能造成失眠。举例子来说，男性睡觉时总打呼噜，女性早已习惯，听着呼噜声才能入睡，听不见脏腑的呼噜声，反而睡不着觉，这种情况下必须同床而睡。

3、裸睡的夫妇

裸睡好处多多，去除衣服的束缚，能让全身心得到放松，缓解一整天的疲劳感，增加夫妻之间感情，获得机体接触满足感。经常裸睡的夫妇由于机体间接触或生理上行为，让睡眠更加安稳。只要分床而睡， 机体接触满足感就会缺失，从而影响睡眠。

4、互相猜疑的夫妇

猜疑另一方有外遇或对方有其他想法，那么夫妇应同床而睡，能降低猜疑心，同时也能起到监督作用。

1、一方夫妻生活太强烈

由于夫妇的生理和身体状况不同，因此对夫妻生活的需求也有很大差异。一方*非常强烈，另一方却没有*或身体状况差，长久下去可产生压抑心理。面对此情况时应选择分床而睡，夫妻共有需求时再同床而眠。对于中年夫妇来说，一周运动约1~2次就行，不能过度透支体力，以免降低身体机能。

2、患有疾病或精神抑郁

如果一方患有精神抑郁症，那么夫妇需分床睡觉，避免小小的动静而影响睡眠。大多数中年人承受着各种各样的压力，晚上夜深人静时易胡思乱想，通过分床睡觉能帮助稳定情绪。

3、性格不合的夫妇

夫妇之间总是因为小事而吵架，任何一方都不会低头认错，这种情况下需分床睡觉。通过睡觉能获得片刻安宁，心情得到平静，利于晚间睡眠。

4、厌倦共同生活方式

中年夫妇已经看透了人生，厌倦在一起的生活方式，这种情况下也可以分床睡觉。不过，分床睡觉的时间不能太长，偶尔同床睡眠反而产生新鲜的感觉，增加夫妻感情亲密度。

由此可见，中年夫妇到底是分床睡还是同床睡不能一概而论，各有各的优点。不过非必要情况下尽可能同床睡眠，不仅仅增加感情，稳定夫妻间关系，而且也能提高睡眠质量。

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